5种既可以减肥又可以缓解痛经的瑜伽姿势

瑜伽单人拍照姿势 (第1页)

大家拍照时不知道怎么摆动作,可以摆瑜伽动作,既简单又美!

男士减肥瑜伽动作

网红瑜伽博主ania,30岁开始练瑜伽,动作堪称教科书级别