央视:如何判断自己是否适合高难度运动——闭眼单脚站立

能力提高后,可以通过闭眼提升难度. (2)平衡软垫单脚站立

单脚站立站不稳?该训练你的平衡能力了!

单脚站立

13, 全负重单腿站立

身体保持挺直,单脚站立,另一脚用毛巾撑住.

闭眼单腿站立时间!竟然能预测死亡?

单脚支撑平衡

闭眼单脚站立的检查过程