时间:2022-10-10 07:51:51作者:大毛
2.闭眼单脚站立 目标30秒
闭眼右侧单脚站立
瑜伽单脚站立平衡体式图片
动作解析:双手自然伸直垂直上举,单脚站立.
步骤 站立于垫面,将重心放在右脚掌 吸气屈左膝,向前高左腿,左手扶住
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