体育测试坐位体前屈要怎么练啊?除了硬压,还有其他办法吗?

坐位体前屈测验方法动画展示

坐位体前屈,动作要求严格,规范.

训练项目:坐位体前屈

这是坐位体前屈测试,孩子们展示了良好的柔韧性.你可以拿到a吗?