颈椎病操,如何锻炼颈椎的灵活性.

颈椎生理曲度变直,圆肩.含胸.

颈椎病的锻炼方法ppt

远离颈椎病10分钟颈椎操锻炼方法图解.pdf 10页

7,加强颈部锻炼 达姐这里给一个颈椎活动操,大家没事跟着练练吧!