时间:2024-09-04 19:38:35作者:大毛
"苍鹭式"瑜伽,坚持一个月,练出又长又直大美腿!_凤凰网健康_凤凰网
▼苍鹭式
4,站姿前弯式步骤1:双脚并拢站在瑜伽垫上,吸气时,将上半身往前倾并
轻松练出小蛮腰的苍鹭式你开始练了吗
瑜伽体式精讲分解—苍鹭式「krounchasana」
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