教大家六个开肩开胸的瑜伽体式,改善肩颈疼痛,含胸驼背等问题_keep

瑜伽砖二阶放胸椎下方坐立屈膝,双脚并拢2,仰卧开肩手无法交扣用伸展

想要开肩从这6个简单的瑜伽体式开始超级有效

6 个瑜伽动作强烈开肩,练过的都说酸爽!

肩颈瑜伽00改善含胸驼背有效提高自身体态自信度