时间:2022-12-08 21:34:44作者:大毛
瑜伽体式精讲仰卧上升腿
双手放在臀部的后侧,压住瑜伽毯 屈手肘,身体慢慢仰卧在瑜伽毯上
13个打开胸腔,灵活肩部的瑜伽体式!
这个瑜伽体式,深度拉伸,促进骨盆健康,尤其适合女性!
瑜伽抱枕,伸展带的辅助练习都说暴躁的情绪会藏在子宫,仰卧束角式就
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