生理期最适合练的瑜伽体式——仰卧束角式

仰卧束角式,一个让女人受益终身的瑜伽体式

仰卧束角式◆肘部伸直,伸展背部,腿部绷直,膝盖不要弯曲,脚后跟下压

瑜伽束角式与双莲花

06.仰卧束角式

4,仰卧束角式

瑜伽仰卧式:仰卧束角式

仰卧束角式

生理期如何做仰卧束角式