健康/养生 医疗健康 > 男科 1 躺下的束角式(supta baddha konasana

束角式|抱枕|身体_新浪新闻

4,靠墙束角式

3,仰卧束角式

卧束角式10,左侧鼻孔呼吸.

生理期如何做仰卧束角式

痛经的朋友,一定要多练习仰卧束角式,建议每天睡觉前,躺在床上做5-10

8. 仰卧束角式

瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式第6式:仰卧束脚式