束角式
04. 束角式
束角式 "抓着脚耍一会,终于可以歇口气了"
1,束角式
图片内容是:束角式卡通图片
束角式脚掌相对并拢,保持脊柱延展,呼气时利用重力引导上半身向前
建议习练坐卧的开髋体式,例如坐角式,束角式等.
束角式
仰卧束角式——灵活髋部/冥想
束角式
束角式
04. 束角式
束角式 "抓着脚耍一会,终于可以歇口气了"
1,束角式
束角式脚掌相对并拢,保持脊柱延展,呼气时利用重力引导上半身向前
建议习练坐卧的开髋体式,例如坐角式,束角式等.
束角式
仰卧束角式——灵活髋部/冥想
束角式