认知三栏表

认知行为疗法ppt

你所有的情绪都来源于"认知"或思维.

把它们放在【下意识想法】这一栏,对照十大认知扭曲(请参考我之前写的

十大影响情绪的认知扭曲你中枪了吗

分三栏(实 为四栏) 通过此法来列举认知歪曲.

008第四章:提升自尊的特效方法—(上)三栏法

认知行为疗法进阶笔记第7章自动思维认知疗法自助表设计

孩子2岁还不会说话?医生:可能是认知能力发展落后