拉韧带可以说是军人职业生涯中无法抹去的痛,这种痛让人终生难忘!

喝下去胃里翻滚蹈海.这个一般只针对新兵.9, 蹲蹲姿是按时间算的.

拉韧带的痛是每个新兵都要经历的,但从他们的脸上能看到坚持和忍耐,好

对了,就是这个劈叉,其实也叫做拉韧带 女兵的话还好点,因为

这个真的是新兵连最最痛苦的事啦,而且拉韧带至少需要三人辅助,两个人