腰椎突出反复疼痛多做3个床上运动自我疗法不花一分钱

手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰部第四腰椎棘突下的腰

p>腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处. /p>

【 定位】:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸.

治疗腰椎间盘膨出费用

腰眼穴位置 按摩方法: 自我按摩时,先找第4腰椎棘突这个水平线.

腰椎解剖

腰阳关穴在腰椎的位置

搓后腰养阳气,腰眼为经外奇穴,位于人体腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的