也是非常有趣的一种运动形式,练习立定跳远好处还是非常多的,能够让

力量,肌肉,耐力测试 部分:握力,仰卧推举,立定跳远(只有3次机会哦)

跳远的好处有什么?

跳远的好处

什么?跳远竟然还有这些好处!