嘛以前没把自己吃撑,总觉得对不起辛苦打工的自己,现在稍微控制下饮食

控制自己的嘴不吃,戒掉高热量的食物需要一个过程,可以尝试从少吃到

瘦子的吃法观察日记|寒假减肥day.

少吃一餐,短期的确能够减少体重,只要你是严格地控制自己少吃一餐,且

很多人对减肥有一种迷思,以为要控制自己的食量.