少食 壁纸锁屏 减肥

昨天没有运动打卡 聚餐吃烤肉 控制自己少吃了今天掉了0.

尤其是靠节食减肥的人,一旦控制不住立马破功.

这些不起眼的小工具,助你控制饮食成功瘦身!

别吃太多!控制量控制量控制量多运动多运动多运动!

想控制体重,究竟该少吃米饭还是少吃肉?

控制体重的话,建议最好就是少吃多餐,平时

但是我真的很饿我也知道要控制自己吃吃吃

减肥是真的很累,除了要控制食欲,还要保持运动,生怕吃一点,少运动一点