"踮脚尖"对身体好?医生:3个好处,躲都躲不掉

每天踮踮脚尖 , 坚持一个月膝关节很舒服,小腿也瘦了!

不论男女,每天踮脚尖10分钟,或能帮身体改善4个问题,了解下

正确的踮脚运动示范,踮脚运动适合久坐族

1,踮脚放松