普拉提 #瑜伽日常 #因为热爱所以坚持 #我的普拉提日常 #臀部塑形
普拉提的训练\n天鹅颈\n一字肩
普拉提经典动作一:天鹅下潜
这份普拉提排课动作的作品,以清晰,简洁且有条理的方式呈现了 12 个
普拉提天鹅式,天鹅式可以加强背部的肌肉,和胸椎的灵活性,在练习的
普拉提 #瑜伽日常 #因为热爱所以坚持 #我的普拉提日常 #臀部塑形
普拉提的训练\n天鹅颈\n一字肩
普拉提经典动作一:天鹅下潜
这份普拉提排课动作的作品,以清晰,简洁且有条理的方式呈现了 12 个
普拉提天鹅式,天鹅式可以加强背部的肌肉,和胸椎的灵活性,在练习的