时间:2023-09-16 21:13:28作者:大毛
产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛
训练后的肌肉疼痛可不仅仅是乳酸的锅
乳酸生成(有酸胀感)蛋白质降解(你的肌肉开始非常酸痛)蛋白质及糖原
肌肉酸痛来自乳酸堆积乳酸背了一百年的黑锅
肌肉酸痛,怎么办?擦这个!
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