比赛后在家不能闲着用这3招按摩全身告别乳酸堆积

容易导致下肢血液循环受阻,代谢能力变差,肌肉中的乳酸代谢物堆积

适当的去休息热如果小腿发胀是由于患者剧烈运动后大量乳酸堆积引起的

服用钙片和维生素d会增加大肠癌变的风险科学预防请记住3点

瑜伽很多姐妹们腿部浮肿是因为乳酸堆积筋膜结节这个方法教给你一定要