时间:2023-10-21 17:50:35作者:大毛
高抬腿动作简笔画
【辉弘体育】跑步,你需要科学的去跑!
动作7: 高抬腿50个
踢臀跑高抬腿:先将上半身直立,配合摆臂,左右交替提起大腿,尽量让大腿
形式以高强度有氧训练为核心
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