高抬腿消耗多少卡路里?_运动

请问各位达人,原地高抬腿能减肥吗?

高抬腿运动

高抬腿让腰腹肌更有弹性

肚子大不用愁,1天50下扩胸高抬腿,瘦肚子减全身,瘦下来不难

抱膝盖高抬腿居然有这么大功效,瘦内脏脂肪,大腿一天比一天细

一,原地高抬腿跑,30秒或50次.

6 休闲时光多做高抬腿运动,燃烧脂肪

每天坚持30组高抬腿运动一个月后体重下降十斤