3.直抬腿运动

哪些运动适合膝关节骨性关节炎患者?

直抬腿加强提升

半月板损伤,静养到什么时候可以练习直抬腿

直抬腿练习

锻炼膝关节不妨练练直抬腿

侧卧抬腿

坐位直抬腿 坐位,后背挺直,右腿屈曲双手抱膝稳定身体和下肢,左腿踝

②侧直抬腿练习:患者侧卧,膝关节完全伸直的情况下,把腿向上抬 起,抬