腓骨短肌腱撕脱性骨折

如何给小腿增肌徒手深蹲可以练小腿肌肉吗

起点:胫骨后面中部.止点:经内踝分出四条肌腱止于第二至五趾远节趾骨.

小腿肌肉很紧张,需要进行放松,科学的放松方法,有助于肌肉恢复

「运动康复」胫骨后肌失能与扁平足-跑者的噩梦_肌腱