时间:2023-03-29 06:30:16作者：大毛
回想一下你做的瑜伽半月式是不是这样的
半月式
瑜伽知识 瑜伽体式 > 正文战士3式,初学者最容易犯的错误是翻髋以及后
7,半月式(ardha chandrasana) 每侧保持20-30秒
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