当你学会了闭嘴不找人倾诉不找人诉苦自己怎么消化

最容易的方法:学会倾诉

千万不要一个人闷着.找人倾诉,或者是去健身,逛街,都可以.

多倾诉

不找人倾诉和诉苦,如何才能做到自行消化?做到这三点即可