时间:2022-09-16 17:10:49作者:大毛
精进专题肌肉篇腹内斜肌腹外斜肌
锻炼部位:臀肌和腹外斜肌 27.体侧曲(棍子或拉力带辅助)
斜方肌的主要功能是固定脊柱,定期力量训练,帮助预防肌肉流失
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/8371582.html