一个鸡蛋 黑芝麻粉50克 糯米粉150克 代糖30克 牛奶150克 玉米油30克

1,首先在碗中加入100毫升的油,40克白糖,20克水,30克蜂蜜,将它们

多功能小煎锅刷30克油,把面糊放进去,用小火摇晃30秒左右,全部翻个

锅中放30克油,就是比平时炒菜的量多一倍,油热后放姜丝和干辣椒爆香

7,另起一锅,加入15克食用油和黄冰糖,翻炒6分钟至炒出糖色.