实用擒拿术图文教学

武当秘传擒拿手(1)扣如钢钩黏如胶,缠如金丝敌难逃

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最实用的十招擒拿法:保护自己与他人的安全

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武当秘传擒拿手(4)能以小取大,以柔克刚,以弱胜强

实用格斗术,一招制敌,男女可用 #一招制敌 - 抖音