脖子僵硬可以这样预防

经常睡一觉醒来,脖子颈肩处传来肌肉酸痛,原来落枕了,落枕的原因很多

【图】睡觉落枕脖子疼怎么办 3种方法迅速处理落枕

落枕了什么方法最有效 落枕的原因及快速治疗方法

一觉醒来落枕了,怎么办?别乱按,正确的做法是.