时间:2023-07-11 19:39:06作者:大毛
正念太极 :准备动作—无极桩
(一)无极桩(二)混元桩(三)开合桩(四)升降桩(五)虚步桩五种站桩功的
无桩不太极!
比如可以练习调息桩,混元桩,无极桩,或者弓步的定势桩等.
太极拳无极桩修炼作用,方法及要点
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