时间:2023-02-22 03:00:20作者:大毛
站桩功中的拿劲介绍
无极桩,开合桩,升降桩,虚实桩的几大区别
第一式 无极桩 两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南
太极桩又名混元桩 是指在无极桩站立的基础上
无极桩功诀
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