
【健体防疫】《新型冠状病毒肺炎训练手册第一版(eras团队版)》

有效深呼吸及咳嗽训练方法

喘不上气,咳嗽……松江医师与你聊聊,换季时,"老慢支"该怎么办

一起来学习一下有效咳嗽训练

三, 有效咳嗽训练用鼻缓慢深吸气,吸饱气后,屏气保持3秒,身体前倾张
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