时间:2022-12-26 15:58:15作者:大毛
中间推法:双手重叠,横放在天突穴下,然后向下推,推到耻骨联合处,反复
第1步:两手指尖握住耻骨,在下腹部之间上下推压,用力按摩36次.
再以顺时钟方向慢慢抚摸按摩整体腹部5圈,接著沿著右腰→左腰→耻骨
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