骑马式

瑜伽太阳致敬式第四式骑马式赋予腿部肌肉灵活性消除髋部淤积

02.骑马式◆静态保持一分钟.

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骑马式变式

骑马式,拉伸腿部肌肉哦

骑马式

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这样练大腿后侧就软下来了,一字马不是问题 || 早安瑜伽:骑马式