瑜伽轮滚背的正确姿势

久坐族注意了:每天坐8小时不运动中风风险高7倍!

躺着练习的瑜伽三式,减肚子,瘦腰身,塑美腿,简单轻松实用!

罗洁老师《柔体瑜珈》教程

⑩ 滚轴按摩

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瑜伽滚轴滚背的好处

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