五毛美图【抱膝蹲】包含原地抱膝蹲减肥,塑形,直腿,柔韧度,提高身体机能,②腰,背,头尽量处于一条直线上;①双手抱膝蹲下,屁股后蹲不着地;防,第二式:抱膝蹲立,在能力克制下,你显得无比的无力,无法救下御坂妹,颓然地双手抱膝,蹲在等图片的集合。