关于肌肉的基础知识

决定着你肌肉生长能力的几个重要因素!

想肌肉长的比别人快你首先要弄懂肌肉的生长原理

运动开始时很容易生长,但要形成更完整的肌肉和漂亮的胸部

其实,每个人体内的肌肉生长抑制素的含量都不同,你可能会发现身边有