十,每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时针方向按摩 100 次.

搓足心 足底的前1/3处,是涌泉穴,经常揉搓,有益温补肾阳.

"摩"足心

按摩后再用温水泡脚,兼揉揉脚后跟,彻底打通肾经,引火归源,缓解心火

千姿排浊舒缓足贴足底贴 穴位清排足心贴美

健康始于足下足心上的健身术寿世良朋

今天给大家介绍常用养生保健简易方法—— 足心按摩,即按摩涌泉穴.

心满意足

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