灵能百分百第二季第10话一一肉改万岁小酒窝万岁

《灵能百分百》 肉改部

拥有逆天实力却只醉心肌肉的肉改们

准备200g鸡胸肉改花刀放入碗中

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2,五花肉改刀切成长5厘米的方块,冷水下锅,放入五花肉焯出血水,将肉捞

红烧肉

2,把肉改刀成麻将大小的坨坨,再在肉片一边改个十字刀口,深度到肉皮

三,再将方块肉改刀切成装碗的肉条「一定要薄厚均匀哦」.