多看看营养成分表,有了比较才有提升的意识

比大米营养比糙米好消化让每餐饭营养都翻倍的小秘诀

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是补充营养素的基础食物米粥具有补脾和胃清肺功效大米营养价值和营养

精白米的营养成分仅仅占大米的3%,精白米的主要成分是蛋白质,淀粉与