玉米糁焖米饭,主食这样做,好吃又营养

午餐:玉米渣米饭

玉米渣米饭的做法

玉米渣饭

玉米渣米饭(粗粮和大米最佳比例)

玉米渣米饭

用玉米渣米饭做炒饭,不用鸡蛋也能炒出香喷喷的黄金炒饭

「大听雨」:生活需要仪式感(萝卜菜/竹笋炒玉米渣饭启示录)

玉米渣米饭的做法