肱二头肌训练技巧打造完美麒麟臂

人类最大维度的肱二头肌?水桶般粗壮的麒麟臂让人窒息

怎样拥有强壮的肱二头肌?健身新手臂围练不大,从这3点上找问题

下面就跟大家分享3个训练肱二头肌的动作,让你的手臂肌肉得到增长.

【耀健身】肱二头肌训练技巧,打造完美麒麟臂!