dedakj德国 膝盖理疗仪电加热护膝膝保暖关节炎膝盖热敷肩膀部按摩

手臂在肩部的正上方 保持5-8个呼吸,换边 弯曲手臂,手碰到上背部中间

身体的控制力要很好,腰背抬起的时候,要将体重均匀的分布道两个肩膀上

③ 侧腰发力带动左腿提起,尽量触碰到左肘.

手臂在肩部的正上方 保持5-8个呼吸,换边 弯曲手臂,手碰到上背部中间