时间:2023-01-20 11:27:31作者:大毛
两个动作改善脖子前倾薄背速成随时可练
本练习就是培养肩胛骨前倾,后倾的重心练习.
首先就是体态原因,圆肩驼背脖子前倾,上斜方肌代偿用力,自然会变厚.
不敢信热巴除了骨盆前倾和肋骨外翻肩胛骨也这么惊悚好心疼
脖子前倾肩膀宽厚走路没气质
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