通过踮脚跟方式,刺激人体肾经,从而起到消疾病的养生效果. 2.

每天"踮脚尖"10分钟,一段时间后,这3方面可能会有"改观"

踮脚练习

每天踮脚,人不老!每天15分钟,5个好处不请自来!

58岁济南大姨,每晚坚持"踮脚",半年后身体发生了哪些变化?