瑜伽人面狮身式:简单实用的瑜伽体式,趴着就能把胸腔跟脊椎打开

第八十二式:人面狮身式

腰间盘突出的瑜伽理疗

难度指数:★★瑜伽人面狮身式具有和眼镜蛇式同样的益处,但程度稍逊.

瑜伽体式-人面狮身式 消除腹部脂肪,缓解背部疼痛