站桩3-无极培元桩和混元桩

混元桩"松开"和"入门"的标准,来印证一下自己的桩练得如何了

教学丹田发力3分钟站桩,学会混元桩2个动作找出点上的松紧练习

太极养生桩功混元桩的练习方法

浑圆桩,也作"混元桩",又有"抱云桩","云门桩","养气桩"等异名.