时间:2023-10-27 11:03:46作者:大毛
外往上撑重复动作太极桩能帮助我们调理心肺改善颈肩肌肉状况▼动作三
练习太极拳,形意,八卦站桩的人很多,但真正明白从混元桩开始的不多
真功之一"开合拉气"悟玄机所谓"开合拉气",就是以太极桩为基础形架
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